🦉MAGIČNO PUTOVANJE SEBIAkademija svesti
Zahvalnost kao promena fokusa
0/100 XP
1
Naslovna
🌙✨🫙✨🌸
Ne poriče teškoće. Uči um da pored njih vidi i ono što već podržava život.
🦉 Zahvalnost ne govori da je sve savršeno. Ona govori: „Ovo je teško, ali nije sve što postoji.“
2
Šta je zahvalnost?
NIJE
Poricanje problema, gluma sreće, krivica zbog tuge.
JESTE
Svesno primećivanje vrednosti uz poštovanje stvarnih osećanja.
3
Pažnja je reflektor
🔦PAŽNJA
PAŽNJA → PRIMEĆIVANJE → ZNAČENJE → DOŽIVLJAJ
4
Zašto teško primećujemo dobro?
🧠⚠️
Vežba zahvalnosti dopunjuje sliku; ne briše opasnost kada ona stvarno postoji.
5
Zahvalnost i telo
😮💨💗🫁
6
Zahvalnost ne briše bol
😢Bol
+
🙏Zahvalnost
7
Tri nivoa zahvalnosti
🌟Velike stvari
Zdravlje, dom, ljubav.
☕Svakodnevno
Topao napitak, svetlost, mir.
🌱Prema sebi
Trud, granica, istrajnost.
8
Vežba: 5 čula
👁️ Vid
👂 Sluh
👃 Miris
👅 Ukus
✋ Dodir
9
Vežba: 24h dokaz
☑ Ljubazna reč
☑ Sunce kroz prozor
☑ Mala prilika
☑ Odmor
☑ Smeh
☑ Ukusan zalogaj
☑ Poruka
☑ Toplina
☑ Novi uvid
☑ Pomoć
10
Kada zahvalnost postane beg
⚠️
Zahvalnost nije zamena za granice, žalovanje, lečenje ili rešavanje problema.
11
Zahvalnost u odnosima
„Hvala ti što si me saslušao kada mi je bilo teško.“
12
Zahvalnost prema sebi
🪞💜
🦉 Zahvali sebi za jedan konkretan postupak, ne samo za rezultat.
13
Vežba: Jedna ista stvar, tri pogleda
1. Kako mi služi?
2. Šta mi omogućava?
3. Šta bih primetila da je nema?
14
Sedmodnevni izazov
Dan 13 nove stvari
Dan 23 nove stvari
Dan 33 nove stvari
Dan 43 nove stvari
Dan 53 nove stvari
Dan 63 nove stvari
Dan 73 nove stvari
15
Vođena refleksija
🦉
16
Radna sveska i završni kviz
🔒 Prijavi se da sačuvaš odgovore, kviz i XP.
Prijavi se
Prijavi se
⭐100 XP
🏅Zahvalno srce
📔Privatne beleške