(Kako postati svesni kreator svoje realnosti?)
Šta je realnost i ko je stvara?
Većina ljudi veruje da je realnost nešto spoljašnje, nešto što im se dešava nezavisno od njih.
Smatramo da je svet fiksan, nepromenljiv i da imamo malo uticaja na ono što nam dolazi u život.
Međutim, istina je da svako od nas kreira svoju realnost, bilo da je toga svestan ili ne.
Ali, šta zapravo znači kreiranje realnosti?
Zamislimo sledeće:
Dve osobe mogu proći kroz istu situaciju, ali je potpuno drugačije doživeti:
Osoba A vidi problem, prepreku i oseća stres.
Osoba B vidi priliku, uči iz situacije i oseća inspiraciju.
Iako su spoljašnji uslovi isti, njihovo iskustvo realnosti je potpuno drugačije.
To je zato što realnost nije nešto što postoji “tamo negde” – ona je naš lični doživljaj sveta, koji je oblikovan našim mislima,
emocijama i fokusom.
Kako nastaje realnost?
Realnost nije samo ono što vidimo spolja.
Realnost je kombinacija:
– Naših misli (čemu pridajemo značaj)
– Naših emocija (kako se osećamo u vezi s tim)
– Našeg fokusa (na šta obraćamo pažnju)
Svaki put kada ponavljamo određene misli, one postaju naš unutrašnji program.
Ovaj program zatim oblikuje način na koji posmatramo svet i ono što nam dolazi u život.
Primer:
Ako verujemo da su ljudi nepošteni, stalno ćemo primećivati situacije koje to potvrđuju.
Ako verujemo da imamo sreće u životu, počećemo da vidimo sve okolnosti koje nam idu u korist.
Ovo znači da nismo samo pasivni posmatrači stvarnosti – mi je aktivno kreiramo svakog trenutka.
Dokaz da već kreiraš svoju realnost Pogledaj unazad svoj život.
Kako si se osećao u proteklih godinu dana?
Koje si misli ponavljao svaki dan?
Kakve su ti bile dominantne emocije?
Sada pogledaj šta se sve događalo u tvom životu.
Da li primećuješ povezanost između svog unutrašnjeg stanja i onoga što se manifestovalo spolja?
Ono čemu najviše pridajemo pažnju i što najjače osećamo – postaje naša realnost.
To je zakon, kao gravitacija – on ne prestaje da deluje, čak i ako ga ne razumemo u potpunosti.
Zašto većina ljudi misli da ne kreira svoju realnost?
Ljudi često misle da nemaju moć nad svojim životom jer su fokusirani na ono što već postoji.
Oni gledaju spoljašnji svet, reaguju na njega i veruju da su samo “žrtve okolnosti”.
Međutim, ako stalno gledamo ono što jeste, nastavljamo da doživljavamo istu realnost iznova i iznova.
Zamislimo ovo kao ogledalo:
Ako se ne sviđaš svom odrazu, nećeš promeniti sliku tako što ćeš udariti ogledalo. Moraš promeniti sebe da bi se promenio odraz.
Ključ je u tome da ne reaguješ samo na ono što vidiš, već da svesno biraš šta želiš da vidiš!
Zaključak:
Ti si kreator svoje realnosti, svesno ili nesvesno.
Ono što vidiš u svom životu je odraz tvog unutrašnjeg stanja.
Da bi se realnost promenila, prvo se mora promeniti tvoj fokus, način razmišljanja i emocije.
Pitanje za razmišljanje:
Šta možeš već danas promeniti u svom načinu razmišljanja kako bi kreirao bolju realnost?
– Um je kao radio –
Na kojoj frekvenciji si podešen?
Zamislite da je vaš um kao radio.
Ukoliko podesite stanicu na “stalne brige i strahove”, vaš život će izgledati kao beskrajna borba.
Ako prebacite na “mir i zahvalnost”, počećete da primećujete stvari koje vam donose mir i radost.
Ovo pomaže da ljudi shvate da njihovo emocionalno stanje i način razmišljanja određuju šta vide i doživljavaju u svom životu.
Kako preuzeti kontrolu nad sopstvenom realnošću?
Ljudi često misle da su okolnosti izvan njihove kontrole, ali prava moć leži u načinu na koji ih doživljavamo i reagujemo na njih.
Evo tri jednostavna koraka za početak svesnog kreiranja:
Korak 1:
Postani svestan svojih misli i emocija
Postavi sebi pitanje:
Na šta najčešće mislim u toku dana?
Kako se osećam dok razmišljam o tome?
Da li mi ta misao pomaže ili me ograničava?
Svesnost je prvi korak ka promeni.
Korak 2:
Preusmeri fokus – pronađi pozitivne aspekte
Ako misliš “Nemam dovoljno novca” 
Preusmeri na “Uvek pronalazim način da obezbedim ono što mi je potrebno.”
Ako misliš “Nikad mi se ne dešavaju dobre stvari” Seti se makar jedne dobre stvari koja ti se već dogodila.
Svaki put kad izabereš pozitivniju misao, menjaš svoju frekvenciju i kreiraš drugačiji tok događaja.
Korak 3:
Oseti emociju onoga što želiš pre nego što se dogodi
Zamislite kako biste se osetili kada biste već imali ono što želite.
Vežbajte osećaj radosti, zahvalnosti, mira sada, umesto da čekate da se nešto promeni.
Ovo je ključ:
Realnost se prilagođava vašem unutrašnjem stanju, ne obrnuto!
Praktična vežba:
“Dokaz u 24h”
Postavi sebi mali izazov: U naredna 24 sata, usmeri pažnju na nešto pozitivno (npr. ljubazne ljude, znakove obilja, prilike).
Zapiši šta ti se dogodilo.
Ova vežba pomaže ljudima da lično iskuse moć fokusa i vide kako se stvari menjaju kada promene percepciju.
Zaključak:
Ti si kreator – sviđa li ti se ono što kreiraš?
Da li ti se sviđa ono što si do sada stvorio/la?
Ako ne, sada znaš da možeš promeniti svoj fokus i kreirati nešto drugačije.
Promena kreće iznutra.
Kada promeniš svoj način razmišljanja, emocije i fokus, tvoj život počinje da se menja u skladu s tim.
